Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход. Мартин Шэрон. 2021 г.

Научно обоснованный способ избавиться от самокритики и обрести самоуважение! Данная книга поможет вам осознать причину своего перфекционизма и понять, в какой степени стремление к безупречности отравляет вашу жизнь и отношения с близкими. Вместо того чтобы оценивать свои действия и достижения по критериям “идеальности”, вы научитесь снисходительному отношению к себе и другим людям. В конечном итоге вы узнаете, как преодолеть тягу к совершенству и перестать фокусироваться на достижении амбициозных целей. Если вы готовы избавиться от перфекционизма и начать вести более насыщенную жизнь, то книга станет для вас незаменимым помощником.

Состояние: Хорошее.
Перевод с английского О.В. Шершун. Под редакцией В.Р. Гинзбурга.
Санкт-Петербург. Диалектика. 2021 г.
256 с., ил. Мягкий переплет. Увеличенный формат.
ISBN: 978-5-907365-00-1, 9785907365001
Название: Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход.
Авторы: Мартин Шэрон
C027391