Тревога, страх, гнев: уникальные техники, которые помогут справиться. Гиллихан С. 2024

Время от времени каждый из нас вдруг попадает в жесткие тиски эмоций. Это может быть ощущение всепоглощающей тревоги или депрессия, высасывающая из жизни все краски, паника, которая накрывает в самые неподходящие моменты, частые вспышки гнева. Из этого воркбука вы узнаете, как справиться с психологическими проблемами. Обращайтесь к воркбуку так часто, как это будет необходимо.

Ранее книга выходила под названием «Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы».

Состояние: Отличное
Перевод с английского Евгении Цветковой. Научный редактор Я. Староверова. Тираж: 2000 экз.
Москва. Бомбора. Эксмо. 2024 г.
240 с. Мягкая обложка. Энциклопедический формат.
ISBN: 978-5-04-197193-9, 9785041971939
Название: Тревога, страх, гнев: уникальные техники, которые помогут справиться с негативными эмоциями.
Авторы: Гиллихан Сет Дж.
KGP005728